podcasts à écouter - safia ayad

Les podcasts à écouter

Hello! J’ai découvert les podcasts il n’y a pas très longtemps. Au début, je ne prenais pas le temps de les écouter car j’ai toujours aimé ce qui était plus visuel. Et finalement, je me suis lancée il y a quelques semaines. Je les écoute essentiellement lorsque je travaille. Généralement, j’écoute de la musique mais je me rends compte que […]

se remettre au sport et rester motivé

Se remettre au sport et rester motivé !

Hello ! Voilà presque deux mois que je me suis remise au sport et que je m’y tiens! Cela n’était pas arrivé depuis un petit moment alors, j’avais envie de vous donner mes quelques petits conseils qui, sait-on jamais, vous donnera envie de vous remettre au sport et de rester motivé! 1. L’inspiration Je pense que quand on a envie […]