Top 5 de mes huiles essentielles
Avec le froid qui fait son apparition et la fatigue qui commence vraiment à s’installer, j’avais envie de vous parler de mes 5 huiles essentielles préférées afin de lutter contre les microbes qui pourraient arriver. Je ne sais pas vous, mais je n’aime pas prendre de médicaments, du coup, quand je peux trouver une alternative naturelle, je suis trop contente! J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques temps maintenant, et j’ai pu approfondir mes connaissances grâce au livre « Mon cahier Huiles essentielles de Françoise Couic-Marinier » qui est vraiment une pépite! Tu peux te le procurer en cliquant ici : https://amzn.to/37t6HT0
Je te parle de tout ça en vidéo ci-dessous:
En résumé rapide:
Mon huile essentielle préférée #1 : l’arbre à thé
C’est un puissant antiseptique et antimycosique. On peut l’utiliser sans risque puisqu’elle est non irritante pour la peau et les muqueuses. Elle est parfaite contre les imperfections. Je l’utilise contre un bouton de fièvre ou pour soigner un mal de gorge.
Mon huile essentielle préférée #2: Niaouli
C’est un antiviral très puissant et est particulièrement indiquée en cas d’herpès ou autre atteinte cutanée virale. Je l’utilise principalement sur un bouton de fièvre pour le soigner ou en prévention lorsque je le sens arriver. On peut également l’utiliser en préventif contre le syndrome grippal.
Mon huile essentielle préférée #3: Citron
Elle agit en prévention des troubles digestifs et des infections. Elle est reconnue également comme antistress et antidéprime. Elle peut être utilisée contre la fatigue et les troubles ORL. J’aime l’utiliser en diffusion dans mon espace de travail. Je trouve qu’elle rebooste assez bien, cela permet de lutter contre la déprime saisonnière 😉
Mon huile essentielle préférée #4: Lavande vraie ou lavande officinale
Elle permet de soigner les brûlures, le stress et les insomnies. C’est principalement pour lutter contre l’insomnie que je l’utilise en diffusion avant d’aller me coucher. Elle fait des miracles! Je me sens totalement apaisée, cela sent hyper bon, et je m’endors comme un bébé.
Mon huile essentielle préférée #5: Mandarine verte
C’est une huile antistress et relaxante également. Elle est parfaite pour les personnes anxieuses. Attention par contre, elle est photosensibilisante donc ne pas aller s’exposer au soleil après l’avoir utilisée. Je l’utilise également pour me détendre et trouver le sommeil.
L’huile essentiel Ravintsara
Petit bonus! J’ai tourné la vidéo il y a plusieurs mois et entre temps, j’ai découvert l’huile essentielle Ravintsara qui est une merveille également. Du coup, je te la partage ici. Elle fait des miracles pour éviter de tomber malade. On peut l’utiliser sur les poignets pour lutter contre la grippe ou le syndrome grippal. Elle permet aussi de lutter contre le « coup de barre » de la mi-journée.
Et voilà! J’espère que cet article aura pu vous éclairer à propos des huiles essentielles et que vous pourrez vous soigner de façon plus naturelle maintenant. Comme dit dans la vidéo, je rappelle qu’on ne peut pas les utiliser si on est enceinte ni sur les enfants. Il vaut mieux donc éviter également la diffusion des huiles lorsque vous êtes en présence de femmes enceintes ou d’enfants 😉 Si jamais vous en utilisez, renseignez-vous bien sur la façon de le faire, il vaut mieux parfois les diluer dans de l’huile végétale car c’est très puissant.
Utilisez-vous les huiles essentielles pour vous soigner? Quelles sont vos préférées? Dites-moi tout en commentaires!
Je vous embrasse,
Adeline
Hello, j’utilise aussi des huiles essentielles (enfin actuellement vu mon état non mais en général) et l’arbre a thé est également un indispensable !! Bisous
Merci pour ton article ! J’aime beaucoup utiliser les huiles essentielles mais il faut faire tellement attention avec !
Oui c’est certain 🙂
Coucou, j’utilise l’huile essentielle d’arbre à thé sur les boutons mais je ne savais pas qu’on pouvait l’utiliser pour les boutons de fièvre. Comme l’huile essentielle de Niaouli et de Ravintsara que je découvre grâce à toi et qui me tente bien du coup 🙂 L’huile essentielle de lavande je m’en suis servi avec d’autres dans un diy pour faire un roll on anti stress et c’est très efficace. Merci pour ces bons conseils !! Et le « mon cahier » est dans ma wishlist ^^
Ravie d’avoir pu te donner de nouvelles idées d’utilisation en tous cas 😀 ça me sauve la vie pour le bouton de fièvre haha, surtout le Niaouli 🙂
super intéressant !
Coucou,
Je sors du mois dernier d’une formation sur les basses de l’aromathérapie.
C’est génial, j’en ai appris beaucoup sur les huiles essentielles.
Le niaouli et ravintsara sont parfaites pour l’hiver. Attention à ne jamais les utiliser pures cependant et veiller à respecter les contre-indications car l’utilisation des huiles essentielles ne doit pas se faire à la légère 😉
Des bises
Coucou 🙂
Merci pour la précision 🙂 Bisous
J’adore ce cahier, en effet c’est une vraie pépite!
Personnellement, j’utilise surtout l’huile essentielle d’arbre à thé que je mets dans mon masque pour éviter l’acné. J’en suis très contente! 😉
Oh c’est bon à savoir 🙂
Coucou !
J’utilise beaucoup les huiles essentielles. Notamment : la menthe poivrée, tea tree, niaouli et lavande fine.
Il faudrait que je teste la mandarine car je suis quelqu’un d’anxieux.
Bisous
Coucou, ah trop chouette! 🙂 Pour quoi utilises-tu la menthe poivrée? 🙂 Bisous
Coucou
Sympa ton article ! Moi c’est vrai que j’utilise aussi l’arbre à thé c’est un indispensable merci pour les informations des autres huiles
Merci beaucoup et avec plaisir si ça a pu te donner quelques conseils 🙂
Coucou !
J’utilise aussi les huiles essentielles, comme beaucoup notamment celle de tea tree 🙂
J’adore aussi celle de Ravintsara. Et pour mes ongles celle au citron.
Bisous
Coucou
J’adore la Ravintsara aussi. Je reconnais que la Tea tree est top pour tout ce qui est imperfections et autres, par contre l’odeur pfiouuuuuuu c’est clairement une horreur pour moi. Pour ce qui est du citron et de la mandarine j’aime bien mais plus l’été. Je trouve que les odeurs d’HE c’est comme les fruits et légumes il y a des saisons.
Bisous
Coucou, oui c’est vrai que certaines HE ont des odeurs assez fortes ^^ Moi je me suis habituée à la tea tree du coup j’adore 😀 Bisous
Je n’y connais pas grand chose en huile essentiel, et j’aimerai beaucoup m’y intéresser plus. Merci pour cet article, des bisous 🙂
Avec plaisir 🙂
Coucou ! Il faudrait que je me mette un peu plus au huiles essentielles, ma nutritionniste m’a parlé de détox à base de HE donc j’ai hâte de voir ce que ça peut donner 🙂 Bisous !
Coucou,
Dans le livre « mon cahier huiles essentielles », ils parlent justement de la détox avec les huiles essentielles, si on va prendre un café un de ces jours, je devrais le prendre avec moi pour que tu puisses le feuilleter 🙂 bisous!