20 affirmations positives pour s’aimer plus

Hello! Nous voilà déjà en février, le mois de l’amouuuur. haha. Selon moi, il est important d’apprendre à s’aimer d’abord, avant de pouvoir aimer quelqu’un d’autre complètement. Avez-vous déjà entendu cette phrase “mais comment pourrait-il t’aimer si tu ne t’aimes déjà pas toi-même?”. Je la trouve assez vraie cette phrase, même si elle peut être assez difficile à entendre. C’est pourquoi je voulais vous proposer 20 affirmations positives pour s’aimer plus.

C’est quoi une affirmation positive?

C’est une phrase positive que l’on va se répéter (à voix haute de préférence) tous les jours. TOUS LES JOURS! C’est important. A force de se le répéter, vous allez finir par y croire. Si, si, je vous assure! J’ai moi-même une liste d’affirmations dans mon bullet journal. Cela regroupe plusieurs thèmes comme ma vie professionnelle ou mon bien-être.

Vous pouvez clairement les créer ou les adapter à vous-mêmes en fonction de ce que vous avez besoin en ce moment. Il est important que les phrases soient écrites au présent, et à la première personne du singulier. Je vous donne quelques exemples ci-dessous pour vous inspirer.

Islande - Nord - Hofsos - roadtrip - itinéraire - Iceland - Akuyeri
Photo prise en Islande 😉
20 affirmations positives pour s’aimer plus:
  1. Je mérite le meilleur.
  2. Je suis belle.
  3. Je crois en moi et en mes compétences.
  4. Je m’accepte et m’aime telle que je suis.
  5. Je me respecte.
  6. Tout ce dont j’ai besoin est en moi.
  7. J’aime mon corps et je prends soin de lui.
  8. J’apporte de la valeur dans ce monde
  9. Je suis fière de moi.
  10. Je choisis d’être heureuse.
  11. Tous les jours, je gagne un peu plus confiance en moi.
  12. Je suis reconnaissante pour…
  13. Je suis intelligente.
  14. Je suis en bonne santé.
  15. Je suis capable de…
  16. J’ai du talent pour…
  17.  Je suis unique.
  18. Je suis assez.
  19. J’ai le pouvoir de créer la vie de mes rêves.
  20. Je mérite d’être aimée.

La liste est non-exhaustive! A vous de vous les approprier! Qu’est-ce que vous pensez des affirmations positives? Est-ce quelque chose que vous avez déjà l’habitude de faire? J’espère que cela pourra vous aider à gagner confiance en vous. N’oubliez pas que vous êtes toutes incroyables!

Adeline

10 commentaires sur “20 affirmations positives pour s’aimer plus

  1. j’aurais bien besoin de me faire ma petite liste pour remettre un peu de positive attitude car pour le moment hyper fatiguée, pas envie de me lever, envie de plus rien et morale dans les chaussettes :/

    1. C’est la période qui fait ça aussi je pense, ça joue énormément sur le moral. Mais n’hésite pas à créer ta liste, ça peut aider effectivement 🙂

  2. je trouve ça super chouette et j’aurais bien besoin de me faire une liste mais qu’en est-il quand on ne croit pas une seconde à cette liste ? on répète les affirmations, sans y croire, c’est bizarre, non ?

    1. Oui je vois ce que tu veux dire. Je te conseillerais de faire une petite liste alors, avec maximum 5 affirmations. Et justement, l’idée est de les répéter tous les jours pour à force commencer à y croire, tu comprends ce que je veux dire?

    2. J’avoue que ça me ferait du bien aussi ces petites phrases …
      Je dois m’y mettre ! Mais le soucis c’est que j’ai vraiment l’impression de ne pas être comme j’aimerai être (c’est bizarre, je sais 🙈)
      Ps: la photo du feu rouge avec le cœur est trop mignonne ! 😍

      1. Qu’est-ce que tu veux dire par « l’impression de ne pas être comme j’aimerai être » ? 🙂 Bisous

  3. Bonjour !
    Je ne me suis pas encore mise, mais j’espère que d’ici le mois prochain j’aurais le temps de mis consacrer.
    Merci pour cette petite liste.
    A bientôt.

  4. Coucou ! C’est le genre d’affirmation que l’on devrait constamment avoir en face de nous le matin en se levant ou le soir avant d’aller se coucher pour être dans un bon mood et ne pas oublier 🙂 Bisous !

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